8 leggyakoribb téma

Aki igaz vegetáriánus, az halat sem eszik!

760
HOZZÁSZÓLÁS:

Sokak számára nem teljesen világos, hogy mit esznek a vegetáriánusok, mit a vegánok, valamint hogy hány féle vegetáriánus étrend létezik.

Ugyanis a vegetáriánus egy nagyon tág fogalom, mivel jó néhány ágazata létezik, melyek mindegyike más-más ételek elfogyasztását teszi lehetővé.

Vegetáriánus irányzatok

1. Lakto-ovo vegetáriánusok

Ennek követői nem esznek húst vagy halat, viszont fogyaszthatnak tejtermékeket és tojást is. Így alapvetően gabonát, gyümölcsöket, zöldségeket, hüvelyeseket, magokat és diót tartalmaz az étrendjük, melyben az állati eredetű termékek sincsenek tiltva.

2. Lakto-vegetáriánusok

Természetesen nem esznek húst, ahogy halat sem, emellett pedig a tojás sem szerepel az étlapjukon. Tejtermékeket azonban korlátok nélkül fogyasztanak.

3. Ovo vegetáriánusok

A húson és a halon kívül tejtermékeket sem esznek, viszont tojást bátran fogyaszthatnak.

4. Vegánokvegetáriánus

Ez tekinthető a vegetáriánus étrend legszigorúbb irányzatának, mivel minden állati eredetű étel tiltólistán van rajta. Így a követői nem esznek húst, halat, tojást, tejtermékeket, sőt, semmiféle olyan élelmiszert sem fogyasztanak el, amiben a legcsekélyebb mennyiségű állati eredetű összetevő is fellehető.

Tehát csak és kizárólag gabonát, zöldségeket, gyümölcsöket, vagyis tisztán növényi eredetű ételeket fogyasztanak.

5. Nyers vegánok

E csoport képviselői szintén csak és kizárólag tisztán növényi eredetű ételeket esznek, ráadásul csakis élő, nyers állapotban fogyasztják el őket. Ez azt jelenti, hogy maximum 42 fokig melegíthetőek ezek az ételek, ugyanis ezen a hőfokon még életben maradnak az enzimek, így élő marad maga az étel is.

Tehát ebben az étrendben zöldségek, gyümölcsök, csírák, magvak és fűszerek találhatóak, de csak feldolgozatlan, nyers formában. 

6. Peszkatariánusok

Ez egy átmeneti besorolás, mivel bár húst nem esznek, de halat fogyaszthatnak a követői.

7. Szemi-vegetariánusok

Ez a csoport alapvetően nem fogyaszt húsételeket, de időnként mégis ehetnek húst, halat és szárnyasokat is.

760
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!

Friss HOZZÁSZÓLÁSOK

5115
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]